지난 포스팅에서도 이야기 했듯, 다이어트를 시작하며 쓰리케어 포켓야식 세트를 구매했었다. 이번에는 세트 메뉴 중 하나인 '곤약불짬뽕'을 먹어밨다. 다이어트 중에는 칼로리를 계산하며 식단 조절을 할 수 밖에 없다.일반 짬뽕 칼로리는 무려 한 그릇에 약 460 (800g기준) 정도 되고,만약 짬뽕에 다른 첨가물이 있다면 칼로리는 더 높을 것이다..곤약불짬뽕의 경우 61칼로리로 부담감이 적다. 나트륨의 경우 결코 낮은 숫자는 아니지만, 다이어트 중 피해야 하는 당이 4g으로 일반 짬뽕에 비해 3분의 1정도 되는 수준이다. 조리 방법 또한 간단한데,곤약면을 물로 3번 정도 헹궈준 후 뜨거운 물과 스프를 넣고 잘 섞어주면 끝이다. 맛은 불짬뽕이라는 이름에 맞게 매콤하지만곤약면에 짬뽕 국물의 맛이 나질 않는다고 해..

겨울 내내 찌어왔던 살을 빼고자 다이어트를 시작했다. 다이어트 중에도 음식을 포기할 수 없어 이것 저것 알아보던 중 다이어트 식품을 판매하는 쓰리케어라는 곳을 알게 되었다. 쓰리케어에서는 다이어트 도시락뿐 아니라, 다이어트 중 칼로리가 높아 못먹는 간식들을 낮은 칼로리로 제공한다. 평소 야식을 많이 먹어서 살이 쪘던 터라 야식 대용으로 먹을 수 있는 곤약 간식을 구매했다. 곤약소바면, 곤약마라탕면, 곤약물냉면, 곤약불짬뽕, 곤약짜장면, 곤약비빔면 총 6가지로 구성되어 있으며, 오늘은 그 중 곤약짜장면을 먹어 보았다. 일반적으로 짜장면은 약 850칼로리로 다이어트 중 피해야 하는 음식으로 알려져있다. 하지만, 곤약짜장면은 51칼로리로 현저하게 낮아 부담감이 적다. 조리 방법 또한 간단하다. 곤약면을 3번정..