[홈트레이닝] 닌텐도 스위치 타이틀 추천! 링피트 어드벤처 3주차 리얼 다이어트 후기! - 커스텀 모드로 복부와 하체 집중적으로 운동하자!

홈트레이닝을 시작한지 어느덧 3주가 지났다.
매일 퇴근 후 20-30분 정도는 꾸준히 운동을 하려고 했다.
물론 주말에 약속이 있을 땐 못하기도 했다.

2주차까지는 링피트 어드벤처 모드를 열심히 하고 있었는데,

바로 옆 방에서 자고 있던 남편이 시끄럽다며 나왔다ㅜ.ㅜ..

이불 몇겹씩 바닥에 깔고 했는데도 울림이 들린다며..
결국 집에 실내자전거를 사두고
실내자전거와 링피트를 병행해서 했다.

유산소와 근력운동을 같이 해야하기 때문에,
자전거 10-20분, 링피트 10-20분 하고 있다.

링피트 어드벤처 모드는 맵을 이동할 때 마다
조깅하듯 뛰어야하기 때문에 쿵쾅 거릴 수 밖에 없어서
커스텀 모드로 필요한 부분만 운동하고 있다.

어드벤처 모드는 몹을 헤치우기 위해 필요한 스킬(운동) 총 5가지 중 하나를 선택하는 방식이기 때문에,
운동하고자 하는 부위를 집중적으로 할 수 없다.

하지만 커스텀은 내가 필요한 부위를 집중적으로 운동할 수 있고,

운동뿐 아니라 점수를 높게 올려야 하는 요소가 있어 어드벤처와는 다른 재미를 선사한다.

또한 커스텀 모드는 내가 선택한 커스텀에 따라
5-10분 정도로 짧은 시간 내 끝낼 수 있어
시간이 부족한 사람들에게 추천한다.

어드벤처 모드와 동일하게 커스텀 모드도 운동 전 후로 스트레칭을 하고,
(퀵플레이는 스트레칭 안함)

마무리 후에는 얼마나 운동을 했는지 정리하여 보여준다.

어드벤처 모드는 유산소와 근력운동을 동시에 할 수 있지만,

커스텀 모드는 나에게 필요한 부위만 하기 때문에 유산소 운동은 어렵다.

때문에 다른 운동과 병행을 하거나
시간이 부족한 사람에게 추천한다.

그게 아니라면 어드벤처 모드로 확실하게 운동하는 것이 좋고,

쿵쾅거림이 있을 수 있으니 운동용 장판을 반드시 사야한다!

난 자전거와 링피트를 병행했고,
몸무게는 사실 변함이 없다..
식이요법을 열심히 했다면 모를까, 열심히 먹고 다녔다.

만약 먹는 양을 줄였다면 확실히 몸무게가 빠졌을 것 같다.

링피트 어드벤처, 어드벤처 모드가 궁금하다면?

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https://mynameissena.tistory.com/m/7

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