[식단 관리] 다이어트 식단 추천, 쓰리케어 '곤약불짬뽕' 저칼로리 간식으로 부담감 제로

지난 포스팅에서도 이야기 했듯, 

다이어트를 시작하며 쓰리케어 포켓야식 세트를 구매했었다. 

 

이번에는 세트 메뉴 중 하나인 '곤약불짬뽕'을 먹어밨다. 

 

 

쓰리케어 포켓야식 곤약불짬뽕

 

다이어트 중에는 칼로리를 계산하며 식단 조절을 할 수 밖에 없다.

일반 짬뽕 칼로리는 무려 한 그릇에 약 460 (800g기준) 정도 되고,

만약 짬뽕에 다른 첨가물이 있다면 칼로리는 더 높을 것이다..

곤약불짬뽕의 경우 61칼로리로 부담감이 적다. 

 

곤약불짬뽕 조리방법 및 영양정보

 

 

나트륨의 경우 결코 낮은 숫자는 아니지만, 

다이어트 중 피해야 하는 당이 4g으로 일반 짬뽕에 비해 3분의 1정도 되는 수준이다. 

 

곤약짬뽕면 구성

 

조리 방법 또한 간단한데,

곤약면을 물로 3번 정도 헹궈준 후 뜨거운 물과 스프를 넣고 잘 섞어주면 끝이다. 

 

곤약불짬뽕 완성!

 

 

맛은 불짬뽕이라는 이름에 맞게 매콤하지만

곤약면에 짬뽕 국물의 맛이 나질 않는다고 해야하나

국물은 맛있지만 곤약면이 따로 노는 느낌에 개인적으론 그닥..

그래도 불짬뽕을 먹을 때 닭가슴살을 같이 먹었는데,

밍밍한 닭가슴살과 매콤한 불짬뽕을 함께 먹으니 덜 심심했었다. 

 

한줄맛평. 매콤한 국물 맛은 좋지만 곤약면과는 어울리지 않았음. 

 

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