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[꿀팁] 대파 오래 보관하는 법! 이렇게 하면 몇달이 지나도 안상해요~
파는 일주일이 지나면 푸른 빛이 점차 사라지고 조금씩 시들다 결국 상해서 못먹게 된다. 특히 1-2인 가구에겐 채소가 썩어 버리는 일은 더 많을 것이다. 참 이상한게 파는 없을 때 더 많이 찾게 되는데, 그럴때마다 귀찮아서 요리하기를 포기하게 된다. 그래서 포기할 수 없는 파! 싱싱함을 유지하면서 오래 먹으려면 냉동보관은 필수! 파 가격은 500g에 5,990원에 마켓컬리에서 구매했다. 파를 깨끗하게 씻고 채에 건지고 깨끗하게 씻은 파가 물기가 사라질 때까지 기다린다. 알맞은 크기로 송송송 썰어준다. 냉동 보관이 가능한 지퍼백 혹은 냉동실용 용기에 담아둔다. 나는 국물용으로 쓰일 파와 평소 쓰는 파를 구분에서 보관하는 편이다. 지퍼백은 GRAD 그래드를 이용, 냉동보관이 가능하기도 하고 전자레인지 사용도..
2021.05.04 -
[다이어트간식] 맛있는 저칼로리 다이어트 아이스크림, 쓰리케어 스윗랜드!
다이어트 중엔 갑자기 안땡기던 달달한 아이스크림이 더 땡기는 건 왜일까. 그럴때마다 고칼로리에 높은 당 함량을 보며, 먹기를 포기하게 되는 경우가 많은데 결국 참다참다 폭발해 폭식으로 이어지는 경우가 있다. 그래서 나는 참기보단 보다 현명하게 먹는 것을 선택했다 지난 포스팅에도 썻듯 스윈랜드 다이어트 아이스크림 9종 세트 가격은 29900원이며 총 27개로 구성되어 있다. (스윈랜드 아이스크림 종류는? ▶더 보기◀) 이번에는 총 9가지 맛 중 미숫가루, 딸기, 녹차 맛을 먹어봤다. 녹차맛은 칼로리는 55kcal, 당 5g이다. 일반적으로 녹차 아이스크림 칼로리는 약 100ml 당 200kcal라고 보면되는데, 스윗랜드 아이스크림은 현저하게 낮은 칼로리를 자랑한다. 칼로리가 아무리 낮더라도 맛이 없다면 무..
2021.05.04 -
[화장품리뷰] 촉촉한 선크림이 필요할 땐? 'SPF 50+ PA+++' 동국제약 선에센스로 자외선 차단 제대로~
끝나지 않는 코로나로 인해 항상 마스크를 쓰면서 어느세 내 얼굴엔 기미, 주근깨가 생겼고, 부쩍 햇살이 따스해진 탓에 자외선으로 인해 상할 피부가 걱정되기 시작했다. 선크림을 사야지 고민하던 중 동국제약 990원 타임특가에서 선에센스 발견! 특가 990원 + 배송비 2500원 총 3490원이라는 착한 가격에 득템했다. 센텔리안24 마데카 더마쉴드 선에센스는 SPF 50+에 PA +++ 다. SPF 는 기미, 주근깨, 홍반을 일으키는 자외선을 차단해주는 역할을 하며 숫자가 높을 수록 더욱 차단력이 좋은 것이다. PA는 피부 색소 침착과 주름 노화의 원인인 자외선을 자단해주는데, + 가 많을 수록 더욱 효과가 좋다. 올리브영 인기 선크림들과 비교해도 손색이 없는 선에센스! 이 선에센스는 자외선으로 부터 피부..
2021.05.02 -
[점심 메뉴 추천] 사케동 연어덮밥 만들기! 연어손질부터 소스까지 - 집들이 음식으로 추천!
●재료 재료 크기 및 양 (2인기준) 소스 재료 양 (2인 기준) 연어 400g 간장 4 국자 양파 하나 맛술 3 국자 와사비 좋아하는 만큼 설탕 2 국자 무순 좋아하는 만큼 물 4 국자 설탕 2 국자 후추, 청양고추, 다진 마늘 원하는 만큼 다시다 2조각 즐거운 토요일 아침, 오랜만에 연어덮밥을 만들어봤어요. 연어덮밥은 요알못이어도 충분히 만들 수 있는 너무 쉬운 요리랍니다. ●재료 손질 1. 생연어 연어는 소금에 1~2시간 절여둔 후 물로 씻어주면 보다 탱탱하고 맛있게 먹을 수 있어요. 하지만, 저는 간단한 요리를 추구하기 때문에 (귀찮아서..) 대충 먹기 좋은 크기로 썰었답니다. 연어는 너무 얇지도 너무 두껍지도 않은 한 1cm 정도 두께도 썰어주시면 돼요. 2. 양파 저는 양파는 최대한 얇게 썰었..
2021.05.02 -
[홈트레이닝] 닌텐도 스위치 링피트 어드벤처! 과연 다이어트 효과는? 일주차 찐 후기
운동이라곤 숨쉬기 운동이 전부였던 나. 어느덧 서른이 되어 운동을 하지 않으면 안되겠다는 것을 뒤늦게 깨닫고 운동하기로 결심했다. PT나 필라테스를 끊자니 코로나 때문에 무서워서 홈트레이닝을 하기로 마음먹고 링피트를 구매했다! ( 사실 운동 다짐은 작년 12월에 했다..ㅎ) 닌텐도 스위치에서 판매하는 링피트 정가 가격은 84800원이고, 나는 50원 저렴하게 구매했다 ㅎ 링피트 구성품은 게임칩, 링, 밴드가 포함되어 있다. 밴드와 링에는 조이콘을 끼울 수 있고 조이콘을 끼운 밴드는 허벅지에 차면 된다. 그리고 게임(운동)을 시작! 가족이 있을 경우 유저를 추가해서 나에 맞게 운동 부하를 설정하고 기록할 수 있다. 게임은 어드벤쳐, 퀵플레이, 커스텀, 멀티모드, 리듬게임 총 5가지 모드가 있어 원하는 것으..
2021.04.30 -
[다이어트 간식] 저칼로리 다이어트 아이스크림 추천, 가격와 칼로리 모두 착해! - 내돈내산 솔직리뷰
부쩍 더워진 날씨에 아이스크림 생각이 많이 나는 한 주였다. 냉장고를 보니 지난번 사둔 스크류바가 있는데, 무려 75칼로리에 당이 14g이나 되니 부담스러워 먹을 엄두가 나질 않았다. 하지만..간식은 포기할 수 없기에 쓰리케어에서 아이스크림을 주문했다!! 내가 좋아하는 초코맛뿐 아니라, 흑임자, 리코타, 바닐라, 딸기, 밀크, 녹차, 단호박, 미숫가루 이렇게 총 9가지 맛이있어 다양하게 즐길 수 있다. 또한, 아이크스림 칼로리는 최대 62로 간식을 먹을 때 걱정을 한시름 놓을 수 있게 되었다. 배송이 오자마자 기쁜 마음으로 흑임자 맛을 먹어봤다. 그런데, 왠걸 날씨가 더운 탓인지 조금 녹아있었다. 녹았을 때 한 입 먹곤, '아.. 이번 쇼핑 망했다.' 싶었고, 더 이상 먹을 수 없었다. 한 입 먹은 아이..
2021.04.29